Programa grupal Online

"El legado que dejamos"

Programa completo

PRÓXIMA EDICIÓN

Del 14 de mayo al 30 de julio de 2025.

Martes de 19:00 a 21:00 (horario de España)

Te invito a un programa online único de 12 sesiones online, donde exploraremos juntos las capas más profundas de tu ser, sanarás viejas heridas, y aprenderás a construir relaciones más saludables, especialmente con tus hijos.

Las dinámicas grupales tienen múltiples beneficios, durante 12 semanas compartiremos experiencias, conocimientos y recursos.

Yo estaré formando, guiando y apoyando de una forma presente y continua para que el camino hacia la plenitud se convierta en un trayecto seguro y continuo.

PLAZAS LIMITADAS – GRUPOS REDUCIDOS

¿Qué te espera en este viaje?

1.DESENTERRANDO EL PASADO

(4 sesiones)

Imagina tener la llave que abre las puertas de tu historia familiar. Aquí, exploraremos esas heridas invisibles que a veces nos frenan, y aprenderás a liberarte de los mandatos que has cargado durante años. Es un viaje de reconciliación y sanación que te permitirá abrazar tu pasado sin dejar que defina tu futuro.

Sesión 1: Introducción a las heridas emocionales

Sesión 2: Mandatos familiares y creencias limitantes

Sesión 3: El legado familiar y la reconciliación con el pasado

Sesión 4: Sanación y liberación

2.EL ARTE DE VIVIR EL PRESENTE: ATENCIÓN PLENA Y GESTIÓN EMOCIONAL (4 sesiones)

Aprenderás a hacer las paces con el aquí y ahora, cultivando la atención plena y la autorregulación. Las emociones ya no serán tus enemigas; en lugar de eso, se convertirán en tus aliadas. Con técnicas prácticas de mindfulness, desarrollarás una mayor conciencia de ti mismo y herramientas para manejar el estrés y los desafíos emocionales del día a día.

Sesión 5: Introducción a la Atención Plena (Mindfulness)

Sesión 6: Identificación y Regulación de emociones

Sesión 7: Estrategias de Autorregulación Emocional

Sesión 8: Integración de Mindfulness y Gestión emocional a la vida diaria

3.Criando con Corazón: Crianza Consciente y Respetuosa (4 sesiones)

Ser padre o madre es uno de los roles más desafiantes y gratificantes. En estas sesiones, descubrirás cómo la crianza consciente puede transformar tu relación con tus hijos, fomentando una comunicación basada en la empatía y estableciendo límites desde el respeto. Es una invitación a ser el guía que siempre quisiste ser.

Sesión 9: Fundamentos de la crianza consciente

Sesión 10: Comunicación y Conexión

Sesión 11: Disciplina Positiva. Un cambio de mirada

Sesión 12: Integración y Cierre del Programa

¿Por qué un formato grupal?

Porque favorece un ambiente seguro, libre y respetuoso para el intercambio de emociones, pensamientos e ideas, nos retroalimenta, fomenta la cohesión y el sentido de Pertenencia, y amplía la comprensión hacia lo que percibimos y sentimos.

Impartido por Ana Diaz

Terapeuta humanista, psicóloga infanto-juvenil, facilitadora de Disciplina positiva y masaje infantil, especializada en crianza consciente y respetuosa. También mujer, madre, amiga y compañera

A quien está dirigido

Cualquier persona que quiera conocerse, sanar sus heridas y mejorar su vida y sus relaciones interpersonales.

Padres y/o familiares presentes y futuros que deseen un cambio de mentalidad hacia una crianza consciente

¿Por qué un formato grupal?

ESTRUCTURA Y DURACIÓN

FORMATO

Impartido a través de la plataforma zoom
Actividades semanales
Grupo de Whatsapp
Meditaciones grupales e individuales
Contacto individual continuo conmigo

PRECIO DEL TALLER

El taller completo cuesta 360€.

Reserva 120€ una vez confirmada la plaza, y el resto antes del comienzo del taller

Pago por Bizum, Paypal o Transferencia

CÓMO RESERVAR

Directamente en la página de reservas (Calendly)

Inscripción vía formulario de contacto, email a info@tribucrianza.es o vía Whatsapp al teléfono +34622396490

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